ข่าว ชวน ป่วยติดเชื้อกระแสเลือดนอนร.พ.รามาธิบดี

จากทุกสถานีข่าว

ชวนเป็นนิ่วในท่อน้ำดี-ติดเชื้อเข้าผ่าตัดรพ.รามาธิบดี อาการดีขึ้น

วันที่ 2012-01-13 17:10:58 โดย มติชน - 29.0232124328613

[หน้าที่เก็บไว้] - [ข่าวที่คล้ายกัน]

ฮือฮา!ถ่ายติดวิญญาณข้างเมรุ

วันที่ 2012-01-13 20:05:40 โดย คมชัดลึก - 21.4934883117676

[หน้าที่เก็บไว้] - [ข่าวที่คล้ายกัน]

“เหล็ก” บำรุงเลือด

วันที่ 2012-02-03 00:08:35 โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ - 20.7280349731445

“เลือด” นับว่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย ฉะนั้นเราก็ควรต้องบำรุงร่างกายเพื่อให้มีเลือดใช้อย่างเพียงพอและมีประสิทธิภาพ ซึ่งสิ่งหนึ่งที่จะช่วยได้ก็คือ “เหล็ก” ที่ไม่ใช่โลหะ แต่เป็นธาตุชนิดหนึ่งที่เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างเม็ดเลือด

สำหรับการช่วยนำเหล็กเข้าไปสร้างเม็ดเลือดนั้น สามารถทำได้โดยการบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กอยู่สูง เช่น อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ และอาหารทะเล อาหารกลุ่มนี้จะมีธาตุเหล็กสูง และดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีที่สุด สังเกตได้จากเนื้อที่มีสีแดงยิ่งเข้มขึ้นแสดงว่ามีธาตุเหล็กสูง เมื่อรับประทานร่วมกับอาหารที่มิวิตามินซีสูง เช่น บร็อคโคลี่ พริก มะเขือเทศ ฝรั่ง ส้ม จะยิ่งช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้มากขึ้น

[หน้าที่เก็บไว้] - [ข่าวที่คล้ายกัน]